Встретил недавно своего старого школьного друга, смотрю он накаченный такой, а был худой как спичка раньше. Так друг мне рассказал, что ходит вот в этот http://fitness.more-on.ru фитнес клуб и мне его посоветовал посетить. Записался сюда в тренажёрный зал и не жалею об этом, тренажёры все современные, тренер подсказывает всегда как упражнения нужно правильно делать. Так что активно на тренировки хожу теперь, уже пресс немного подкачал и мышцы.